Le Stress

 Il y a le bon stress qui nous rend plus efficace et plus en éveil  et le "mauvais" stress, qui par la libération d'hormones telles que le cortisol, va provoquer toutes sortes de symptômes comme:
l'anxiété,les angoisses, le trac,
les troubles du comportement.
les troubles du sommeil,
la fatigue chronique,
les troubles fonctionnels

 La sophrologie permet de faire face au mauvais stress qui nous envahit au quotidien

La sophrologue vous proposera des "outils "  pour vous aider à contrôler vos émotions, vos difficultés, à prendre du recul face aux situations.

 Le stress au travail est particulièrement présent aujourd'hui.

Les symptômes comme les tensions musculaires, problèmes digestifs, maux de tête, fatigue, difficultés de concentration, agitation ou apathie ( en dehors de troubles physiologiques) doivent nous faire prendre conscience de notre stress.