La Sophrologie

est la science de l'harmonie de la conscience.

Elle peut être utilisée par tous, Adultes, Enfants dès le plus jeune âge, Adolescents

 Elle permet de maitriser son stress, ses émotions, tant physiques qu'émotionnelles , de retrouver calme et équilibre ; de développer de nouvelles ressources en soi.

L’avantage de la Sophrologie est de procurer des « outils » facilement applicables au quotidien et qui permettent l’autonomie et ainsi de pouvoir rapidement aller vers un état de mieux être.

La Sophrologie aide la personne à prendre du recul, à changer sa façon de voir
les choses, à avoir une autre image d’elle-même, à retrouver confiance en elle et en la vie.

 Comment définir la Sophrologie ?
 - La Sophrologie est une Science:
C'est la science de la conscience humaine

 - La Sophrologie est une Philosophie :
son but essentiel est la recherche d'un équilibre. L’être humain développe une meilleure connaissance de soi facilitant l'harmonie dans sa relation aux autres. 

 - La Sophrologie est une Thérapie:
Elle permet d'agir avec efficacité sur le stress, les angoisses.

 -La Sophrologie est un Art:
Elle développe créativité et intuition.
C'est un art de vivre, d'être et de penser

 Les buts de la Sophrologie sont :
-La Récupération Physique et Mentale.
-de faciliter la Concentration et la Mémorisation.
-de permettre l’épanouissement de la Personnalité.
-d’apprendre à devenir plus Conscient.
-de Renforcer la positivité afin de se réaliser.