L' estime de soi

C'est avoir une bonne image de soi, ne pas douter de ses capacités,

afin d'entreprendre des actions en étant convaincu qu'elles peuvent être réussies.

C'est pouvoir mettre en avant ses qualités.

Si, lorsque nous étions enfant, nous avons manqué - de regards encourageants - d'affection

-Si nous avons mal vécu les périodes de séparation  - Si nous avons été critiqués sévèremment , humiliés

Si nous avons subit des violences , quelle que soient leurs formes.

Il ne sera pas facile d'avoir une grande estime de soi. Nous aurons tendance à dire: je ne suis pas capable, je suis nul., je n'ai pas de chance, ce n'est pas pour moi...........

Accompagné par votre sophrologue, vous apprendrez à:
-arrêter les jugements négatifs
- supprimer vos croyances érronées
- affronter vos peurs

La sophrologie permet d'avoir accés à nos propres ressources positives.