La gestion du poids par la Sophrologie

Quelque soit l'âge, la Sophrologie vous accompagne dans votre recherche de MIEUX ETRE

 - Elle dynamise la motivation, positive la réussite du projet.

  - Redonne confiance en soi et en son devenir.

  - Gère la culpabilité.

  - Libère les tensions, le stress, l’anxiété, qui sont un frein à la perte de poids.

  - Permet, de mieux connaître son corps, de l’accepter.

  - Apprend, à éliminer les mauvaises habitudes, et à éviter les conséquences du surpoids.

Pour perdre du poids, il faut en premier lieu définir la cause de ce surpoids :physique, psychologique ou même génétique.

Pour diminuer son poids, il est important, bien sûr, de faire attention à son alimentation, mais ce n’est pas suffisant.

Il faut d’abord faire contrôler l'état général par votre médecin. Si toutes les fonctions sont normales, il est probable que ce surpoids soit d’origine psychologique  (stress, problèmes affectifs ou autres…)

 L’oxygène brûle les graisses, la sophrologie apprend  une forme de respiration qui outre l’effet antistress, permet d’introduire plus d’oxygène dans le sang. De plus cette respiration régule les fonctions intestinales qui lorsqu’elles sont perturbées sont un facteur de prise de poids.

 La Sophrologie stimule la motivation  qui est également  indispensable. Aide à réguler l’appétit, et grâce à la projection du futur permet de positiver la réussite du projet.

 Différents protocoles seront également mis en place en tenant compte des besoins.

Durée d’une  séance = 1 heure   tarif adulte = 60€