sophro enf 01

Sophro-relaxation enfants:

 Dès très jeune l’enfant peut être éveillé à des méthodes simples, ludiques pour les plus jeunes et facilement applicables, dans sa scolarité, son quotidien et donc pour son épanouissement.

Elle va l’aider dans son développement moteur, affectif, intellectuel et social. Elle lui apporte une bonne maitrise de son corps et de son environnement.

 - Développe confiance en soi, attention, concentration, mémorisation.

 - Active ses capacités, sa motivation, sa créativité , sa joie.

 - L’aide dans sa relation aux autres,

 -Lui permet d’évacuer :

- peurs, angoisses, anxiété,relaxenf 01

- agressivité, timidité,

- troubles du sommeil, cauchemars répétés.

- troubles alimentaires,

- douleurs physiques(mal au ventre, à la tête …)dues au stress

Enurésie 

 

Déroulé d'une séance

L'enfant doit être en confiance, pour cela une entrevue préalable aura lieu avant la première séance, 

pendant celle-ci, nous établirons les  objectifs,  avec le parent  accompagnant.

Les jeunes enfants, ayant besoin de repaires, les séances, se dérouleront toujours dans le même schéma:

en premier , nous effectuerons, debout, un exercice de détente du corps, qui va lui apprendre à relâcher ses tensions, ses appréhensions.

La respiration abdominale, technique primordiale en sophrologie, lui permettra de gérer ses émotions.

Puis, à l'aide de jeux et de contes, l'enfant pourra acquérir des "outils" pour se libérer de ses problématiques.

pour terminer, l'enfant, selon son âge pourra s'exprimer sur le vécu de la séance verbalement ou par des dessins.